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Jeudi 27 juin 2019

Journée Beyond CT Lyon : à la découverte de la pleine conscience dans la joie !



L’équipe de Beyond CT-lyon vous proposera de vivre, expérimenter, ressentir la pleine conscience dans tous ses états à l’intérieur comme à l’extérieur.


La pleine conscience est l’art d’être pleinement présent à ce que l’on vit au moment où on le vit.
C’est aussi la capacité de transformer la souffrance et de générer la stabilité, la fraîcheur et la joie en nous et autour de nous.
Différentes pratiques nous aident à cultiver la pleine conscience tout au long de la journée.
Nous irons à la découverte de certaines d’entre elles.

Programme :
  • Quelques apports sur la pleine conscience ; 
  • Expérimentation de pratiques formelles (méditation assise, méditation marchée, relaxation profonde) ; 
  • Ateliers de partages en écoute profonde et création de Gathas ;
  • Exercices stimulants (clapping, massage pizza, méditation du rire).
Informations complémentaires :
La journée sera animée par l'équipe de Beyond CT Lyon qui vous propose de vivre, expérimenter, ressentir la pleine conscience dans tous ses états à l’intérieur comme à l’extérieur.

Chacun des membres de l’équipe (Claire, Catherine, Corinne, Sylvie, Philippe, Fabien) est engagé à sa manière dans la pleine conscience. Certains sont initiés à la mindfulness (MBSR) d’autres ont une pratique épisodiques, d’autres encore pratiquent régulièrement depuis de nombreuses années. L’équipe s’appuiera en particulier sur :
   
-      Corinne qui pratique la pleine conscience depuis 20 ans. Elle est enseignante de pleine de conscience dans la tradition du maître Zen Thich Nhat Hanh (village des Pruniers).
« La pleine conscience m’a permis de toucher profondément le vivant en moi »

-      Sylvie qui pratique depuis 6 ans. Elle suit les enseignements au Karma Ling. «Cela me permet d’oser vivre pleinement, d’apprécier et de célébrer chaque instant de la vie»   
 


Informations pratiques :

Tenue décontractée conseillée.
Merci de venir avec vos Zafus pour ceux qui en ont et serviette de bain ou tapis de sol pour les pratiques allongées.

Repas : buffet type « auberge Espagnole » merci de venir avec un plat pour 4 à 6 personnes (salé ou sucré ou fromages).

Tarif : 30€ par personne + participation libre en conscience.

L’ensemble des bénéfices seront versés aux centres bouddhistes du « Village des Pruniers » et des « Karma Ling » en gratitude pour leur engagement dans la diffusion de la pleine conscience en France. 

Horaire :
Accueil à partir de 8h30
Démarrage à 9h
Fin de journée à 17 h30
  
Lieu : Les Cartières – Missions africaines, 36 route de la gare, 69630 CHAPONOST             


Pour vous inscrire : cliquez ici